L'attività fisica è il nostro migliore alleato per prevenire malattie e vivere con più energia e serenità.
Ecco perchè:
- riduce il rischio di infarto, ictus, diabete e ipertensione;
- rafforza ossa e muscoli;
- aumenta flessibilità e mobilità;
- ti dà più energia;
- riduce stress e ansia;
- potenzia il sistema immunitario
Gli sport ideali? Camminata, corsa, bici, nuoto: scegli quello che ti fa stare bene!
