Un nuovo servizio dedicato a Voi donne
Nella sede Gvdr di Cadoneghe parte ad inizio novembre un nuovo progetto dedicato a voi donne. Si tratta de “Pavimento Pelvico in Salute”.
Il Percorso di gruppo, esperienziale e di corretta informazione, prevede di OTTO INCONTRI rivolto a donne e ragazze dall’età di 16 anni, con o senza disfunzioni, anche in gravidanza!
Gli obiettivi che vi proponiamo sono:
- Creare consapevolezza di sé
- Portare l’attenzione verso l’area pelvica, da tempo dimenticata e svalutata
- Promuovere l’ascolto interiore
- Promuovere l’attivazione dei muscoli del Pavimento Pelvico ed i benefici di questo
- Preparare al travaglio di parto
- Ritonificare al Post Partum
- Sensibilizzare, Rieducare e Prevenire
Le sedute si terranno di Lunedì dalle 16:30 alle 17:45, necessari abiti comodi e calzini. Verrà consegnato una dispensa con materiale informativo.
Date e Programma
- 4 Novembre: Accoglienza gruppo, tabù, anatomia pelvica e funzioni
- 11 Novembre: Mobilizzazione bacino e stretching mirato
- 25 Novembre: Perineo superficiale
- 2 Dicembre: Respiro diaframmatico
- 9 Dicembre: Pavimento pelvico profondo
- 16 Dicembre: Rieducazione minzionale e defecatoria + esercizi
- 23 Dicembre: Gestione degli sforzi + esercizi
- 30 Dicembre: Sessualità, esercizi, conclusione
Per qualsiasi informazioni recati nella struttura di Cadoneghe o telefona al numero 0498874111 int. 1
